Система енерджі дієт: протипоказання і користь для схуднення, як правильно приймати продукцію


Як приймати енерджі дієт для схуднення

Система Енерджі дієт: протипоказання і користь для схуднення, як правильно приймати продукцію

Енерджі дієт останнім часом стала досить популярною методикою для схуднення. Вона розроблена з урахуванням того, що людина повинна заповнювати запаси вітамінів, мінералів та інших поживних речовин у своєму організмі. Енерджі дієт допомагає зберегти здоров’я і молодість, завдяки такій системі харчування ви зможете досягти бажаних результатів в плані ваги без шкоди і проблем.

Система Енерджі дієт є методом схуднення за допомогою спеціальних продуктів харчування:

  • коктейлів;
  • супів;
  • концентратів.

Всі ці продукти є повноцінним і збалансованим харчуванням, яке допомагає очистити організм, поліпшити обмін речовин і надати фігурі стрункість. За запевненням виробників, помітний ефект видно вже через 10 днів після того, як ви почнете приймати ці продукти.

Бренд Енерджі дієт з’явився у Франції понад 10 років тому. Але подібна система була популярна серед спортсменів набагато раніше. Вони брали таку їжу в якості спеціалізованого харчування, яке допомагало їм зберігати форму і силу в умовах тренувань і змагань.

Однак потім методика вийшла за межі спортивного харчування і стала доступна всім бажаючим привести в порядок своє тіло.

Асортименти продукції

На сьогоднішній день під брендом Енерджі дієт випускається кілька ліній продуктів:

  • для здорового способу життя;
  • для спортсменів (що дозволяють набирати м’язову масу);
  • для схуднення.

Природно, що багатьох цікавить питання натуральності інгредієнтів, які пропонуються. Продукт має концентровану структуру і містить в своєму складі всі речовини, які необхідні для схуднення і підтримки здорового способу життя. Всі вони збираються з різних джерел, таких як:

  • соки рослин;
  • рослинні компоненти;
  • тваринні жири.

Склад схвалений численними комісіями з різних країн світу, включаючи Росію.

Продукція складається з безлічі компонентів, які можна приймати в їжу на постійній основі замість звичайних страв. Всі коктейлі мають приємний запах, колір і смак, можна приймати і в різної консистенції. Існує 11 різних смаків, які при бажанні можна комбінувати.

Програма «Старт»

Програма «Старт» відмінно підходить для новачків, які прагнуть до схуднення за допомогою системи Енерджі дієт.

Ви поступово почнете міняти свої звички щодо їжі, а також заповните брак корисних речовин в організмі. Все це дозволить почати спалювати непотрібний жир.

Програма «Старт» розрахована на три дні для тих, хто хоче схуднути максимум на 10 кілограм та 5 днів – якщо на більше відповідно. Добова норма калорій при цьому складає 1500.

Згідно з програмою, меню буде складатися з продуктів марки Енерджі дієт. 5 разів на день ви будете приймати їх, допускається до 400 грамів овочів, причому їх список теж строго регламентований.

Овочі слід вживати в сирому вигляді, тушкувати, варити або ж готувати салати, заправляючи їх низькокалорійними маслами. Продукти Енерджі дієт приправляються зеленню. Цей етап передбачає рясне пиття, без якого процес схуднення буде неможливий.

Коли ви завершите перший етап, можна переходити на наступний.

Меню і допустимі продукти

Щоб контролювати свою вагу і параметри, ведіть облік кожен день. Виміряйте обсяги:

  • талії;
  • стегон;
  • рук в області передпліччя.

Первісне меню буде виглядати так:

  • сніданок – коктейль з будь-яким смаком;
  • другий сніданок – суп Енерджі дієт;
  • обід – суп і омлет, овочі;
  • полуденок – коктейль;
  • вечеря – суп і овочі.

Крім продуктів Енерджі дієт, допускаються наступні:

  • брокколі;
  • помідори;
  • буряк;
  • зелень салату;
  • кабачки;
  • огірки;
  • цибуля;
  • квасоля;
  • ріпа;
  • болгарський перець;
  • гарбуз;
  • соя;
  • редис;
  • зелень.

Можна пити чисту воду, чай, а також кава без кофеїну. Цукор замініть спеціальними таблетками.

Програма «Закріплення»

Другий етап методики передбачає підвищення калорійності продуктів, які ви будете приймати в їжу. Але, незважаючи на це, ви все одно будете худнути. У раціон потрібно ввести ряд продуктів, включаючи білкові. Етап триває близько місяця. Якщо по його закінченні вага все одно буде надлишковим, потрібно повернутися до програми «Старт».

В рамках даної програми потрібно приймати суміші Енерджі дієт по два рази на добу, решта ж прийоми будуть складатися зі звичайної їжі зі списку допустимих продуктів. Якщо протягом програми ви до вечора будете відчувати голод, за кілька годин до сну з’їжте половину порції будь-якого продукту Енерджі дієт. Що ж стосується пиття, то все залишається, як і раніше.

Меню буде таким:

  • сніданок – коктейль, овочі, чай або кава;
  • другий сніданок – коктейль;
  • обід – порція білкового блюда, овочі, чай або кава;
  • полуденок – суп ЕД;
  • вечеря – суп.

Що стосується допустимих продуктів, то перелік овочів і напоїв залишається колишнім, а в рамках прийому білкових продуктів вводимо такі:

  • курячі білки;
  • пісне м’ясо;
  • м’ясо птиці без шкірки;
  • нежирний сир;
  • знежирений сир;
  • відварна риба або морепродукти.

Програма «Контроль»

Дана програма призначена для тих, хто бажає навчитися вживати стільки їжі, скільки потрібно організму, а також вибирати саме те, що приносить користь. Ви позбудетеся від шкідливих звичок щодо неправильної їжі назавжди.

Даний етап йде по часу з розрахунку місяць на кілограм скинутої ваги протягом двох попередніх періодів.

Наприклад, якщо протягом перших двох етапів ви скинули 5 кілограм, то програма «Контроль» в вашому випадку буде тривати 5 місяців.

У список дозволених продуктів вводяться повільні вуглеводи, а також фрукти. Не забуваємо про колишніх 2 літрах рідини протягом дня. Продукцію Енерджі дієт ми будемо приймати тільки ввечері у вигляді коктейлю або омлету.

Таким чином, меню на даному етапі буде виглядати так:

  • сніданок – вуглеводи (перелік нижче), білки, чай або кава;
  • другий сніданок – фрукти або ягоди;
  • обід – білки, овочі, чай або кава;
  • полуденок – ягоди або фрукти;
  • вечеря – коктейль або омлет, овочі.

Овочі на даному етапі залишаються колишніми, напої – аналогічно. Що стосується білкових продуктів, то в їх числі такі:

  • курячий білок;
  • сир нежирний;
  • знежирений сир;
  • відварне м’ясо або риба;
  • морепродукти.

Під вуглеводами передбачаються:

  • Рис;
  • сочевиця;
  • макарони;
  • гречка;
  • вівсянка;
  • злаковий хліб;
  • квасоля.

Допустимий перелік фруктів:

  • банани;
  • цитрусові;
  • груші;
  • кавуни;
  • ананаси;
  • абрикоси;
  • ківі.

Їх можна вживати тільки в свіжому вигляді до 300 грамів на добу. Можна замінити ягодами (вишня, черешня, полуниця).

Особливості приготування продуктів

Продукцію для схуднення Енерджі дієт потрібно готувати відповідним чином. Незалежно від типу продукту концентрат змішується з молоком низької жирності або ж водою, яка повинна охолонути до кімнатної температури.

Ємність закриваємо і струшуємо. Потім одну міру сухого концентрату заливаємо водою і швидко змішуємо. Можна це робити вручну, можна використовувати міксер або шейкер. Якщо буде потрібно, готові продукти можна розігріти в мікрохвильовій печі, а омлет при бажанні можна підсмажити на сковороді.

Система Енерджі дієт: протипоказання

Творці системи здорового харчування для схуднення Енерджі дієт кажуть, що вона призначена для здорових людей. Тому при наявності тих чи інших проблем зі здоров’ям перед початком її прийому краще проконсультуватися у лікаря.

Є ряд протипоказань до прийому цієї продукції:

  • годування грудьми;
  • вагітність;
  • вік до 18-20 років.

Останнє твердження контрастує із заявою виробників, які говорять, що коктейлі можна приймати вже в підлітковому віці. Однак лікар вважають, що цього не варто робити до закінчення формування обміну речовин у людини.

Вкрай обережно потрібно поставитися до цієї продукції людям-алергікам. У складі коктейлів є деякі алергени, які можуть бути небезпечні в тому чи іншому випадку. Тому уважно вивчайте склад продукту, перш ніж почати його прийом. З обережністю потрібно починати схуднення за цією програмою і тим, хто має проблеми з нирками, жовчовивідними шляхами і підшлунковою залозою.

Варто відзначити, що схуднення за допомогою прийому продуктів з серії Енерджі дієт більше підходить тим, хто не має можливості відвідувати спортивні зали та готувати повноцінні здорові страви.

Ризик «зірватися» дуже великий, тим більше що коктейлі не відрізняються в плані смаку великою різноманітністю і можуть швидко набриднути. Також відзначимо, що це харчування дуже недешеве, і схуднення таким способом може обійтися дуже дорого у фінансовому відношенні.

Також перед прийомом цих продуктів не забудьте проконсультуватися з лікарем-терапевтом і, якщо потрібно, іншим фахівцем, наприклад, гастроентерологом або дієтологом.

Якщо ви готові і ніякі проблеми зі здоров’ям вас не турбують, то можна починати свій нелегкий шлях до схуднення.

Як приймати Енерджі дієт для схуднення?

Енерджі дієт – це ціла серія коктейлів з різними смаками, які можна вживати як в чистому вигляді, так і готувати на їх основі супи, омлети і пр. Як приймати Енерджі дієт для схуднення – читайте далі.

Склад і корисні властивості

У цих високотехнологічних продуктах містяться:

  • білки – молочні і рослинні, незамінні для організму і беруть участь в побудові м’язової маси;
  • рослинні жири – соєве масло і ін .;
  • вуглеводи, що забезпечують організм енергією на цілий день;
  • клітковина – надовго подовжує відчуття ситості, а також очищає організм від продуктів розпаду;
  • вітаміни і мінерали, що підтримують нормальну роботу всіх органів і систем;
  • королівське желе на основі молочка, що виділяється бджолами для годування своїх личинок. Воно сприяє кращому збагаченню тканин киснем, підвищенню імунітету і стабілізації емоційного стану в період дієти;
  • ферменти, що сприяють кращому перетравленню їжі.

Як правильно приймати Енерджі дієт, щоб схуднути?

Існує спеціальна програма схуднення, що передбачає вживання Енерджі дієт в три етапи. Протягом перших 3-5 днів можна вживати тільки коктейлі, повністю замінюючи ними прийоми їжі.

Мірну ложку порошку розводять у 200 мл 1,5% молока і приймають в основні три прийоми, а на другий сніданок і полуденок п’ють половину цієї дози. Тим, хто запитує, як приймати Енерджі дієт, варто відповісти, що замість молока можна використовувати кефір або відвар овочів.

А якщо важко дотримуватися рекомендацій більше нічого не їсти, можна зрідка дозволити собі приготувати салат зі свіжих овочів або згасити їх.

На другому етапі коктейлі прийнято вживати тільки на вечерю і в якості перекусів. Його тривалість становить 3-4 тижні.

Ну а тим, хто цікавиться, як пити Енерджі дієт для схуднення на третьому етапі, можна відповісти, що такими коктейлями замінюється тільки вечерю, але харчування при цьому має бути низькокалорійним і помірним з великою кількістю фруктів, овочів і кисломолочних продуктів.

Замість простих вуглеводів слід вживати складні – крупи, пророщені зерна, хлібці, мюслі. Дуже важливо пити багато рідини, а ще займатися спортом. Як мінімум, здійснювати піші прогулянки і робити зарядку вранці або ввечері. У будь-якому випадку перед прийомом коктейлів краще проконсультуватися з фахівцем.

Коктейль і інші продукти Енерджі дієт: як приймати для схуднення?

Продукція Енерджі Дієт призначена для спортивного харчування і тих, кому необхідно позбутися від зайвих кілограмів. Важливо враховувати, що при наявності жирових відкладень, які стали наслідком певних захворювань, використовуються спеціальні методики їх усунення, які включають в себе усунення патології медикаментами.

Якщо зайва вага стала наслідок малорухливого способу життя, погрішностей в харчуванні та інших факторів, не пов’язаних із захворюваннями внутрішніх органів, то лінійка продукції Енерджі Дієт підходить в якості методу схуднення, але при використанні такого способу необхідно враховувати безліч нюансів.

Що це за засіб?

Енерджі Дієт – це лінійка продуктів, розроблених на основі системи збалансованого харчування. Кожна різновид товарів являє собою засіб, що допомагає позбавитися від зайвої ваги, заповнюючи запас вітамінів в організмі і відновлюючи роботу системи травлення.

Усунення жирових відкладень відбувається уповільненими темпами . Даний нюанс дозволяє виключити стрес для організму, який може причиняться жорсткими дієтами. Маса тіла знижується рівномірно.

Види і склад

Лінійка Енерджі Дієт представлена ​​концентратами для приготування коктейлів (вісім смаків), супів (п’ять смаків), омлетів, каш, пюре, паст і десертів. Продукти можна змішувати один з одним. Окрему лінійку товарів представляють спортивні батончики з різними смаками.

В асортименті Енерджі Дієт включений чай (13 різновидів). На упаковках всіх продуктів докладно описані способи їх приготування і калорійність однієї порції.

До складу продукції Енерджі Дієт входять наступні речовини:

  • 11 мінералів;
  • 12 вітамінів;
  • 18 амінокислот;
  • королівське желе;
  • білки;
  • клітковина;
  • гуарана;
  • жири;
  • Ацерола;
  • ферменти;
  • протеїни;
  • вуглеводи.

Чи допомагає схуднути?

Ефективність програми схуднення за допомогою продуктів Енерджі Дієт забезпечується тільки при дотриманні всіх правил дієтичного харчування.

Процес коригування фігури здійснюється в кілька етапів, кожен з яких має на увазі свої нюанси.

Усунення зайвих кілограмів відбувається завдяки контролю калорійності їжі, виключення певних продуктів харчування з раціону і забезпечення достатньої фізичної активності організму.

Механізм дії продукції Енерджі Дієт при схудненні обумовлений такими факторами:

  • заповнення добової норми клітковини, вітамінів і корисних мікроелементів в організмі, не перевищуючи калорійність, необхідну для зниження ваги;
  • підвищення життєвої енергії та фізичної активності організму;
  • продовження почуття ситості за рахунок вмісту в продуктах Енерджі Дієт оптимальної кількості харчових волокон і білка;
  • заповнення запасу амінокислот, які людський організм не здатний синтезувати самостійно;
  • поліпшення процесу засвоєння організмом рослинних і тваринних жирів;
  • нормалізація процесу травлення і випорожнення кишечника;
  • виключення освіти зайвих жирових відкладень;
  • виведення з організму зайвої рідини, шлаків, токсинів та інших речовин, які можуть спровокувати утворення зайвої ваги.

Протипоказання і побічні ефекти

Програма позбавлення від зайвої за допомогою Енерджі Дієт має на увазі деякі протипоказання, але негативна реакція організму миє виникнути не тільки при їх наявності, а й через індивідуальних його особливостей. Порушення виникають з боку органів травлення або нервової системи. У деяких випадках можуть загостритися наявні захворювання (особливо пов’язані з шлунково-кишковим трактом).

Протипоказаннями для схуднення за допомогою Енерджі Дієт є наступні фактори:

  • хронічні захворювання серця і судин;
  • алергічна реакція на компоненти, що входять до складу продуктів;
  • серйозні патології органів травлення;
  • схильність до безсоння;
  • дисбактеріоз;
  • період загострення захворювань;
  • хронічні патології внутрішніх органів.

Чи можна використовувати під час вагітності та при грудному вигодовуванні?

Виробник не забороняє вживання продукції з лінійки Енерджі Дієт під час вагітності та грудного вигодовування. Лікарі не рекомендують вводити такі добавки до раціону харчування, а особливо – замінювати ними звичайні продукти.

Під час вагітності та грудного вигодовування організми матері та дитини потребують повного комплексі вітамінів і корисних мікроелементів. Товари для спортивного харчування їх запас не заповнять. Крім того, у дитини може виникнути харчова нестерпність штучних страв при попаданні їх в його організм з молоком матері.

Як правильно пити?

Програма схуднення на основі продуктів Енерджі Дієт має на увазі три обов’язкових етапи – старт, закріплення і контроль. На першій стадії відбувається активне спалювання зайвого жиру, на другому – раціон стає розширеним, на третьому – важливо дотримуватися кількох правил для запобігання набору маси тіла .

Схема вживання і дозування продуктів:

  • перший етап становить від трьох до п’яти днів, протягом стартового періоду можна вживати тільки продукцію Енерджі Дієт, але дозволено один раз в день доповнювати раціон овочевим салатом (вранці треба вжити одну порцію коктейлю, під час ланчу – половину порції коктейлю, в обід – суп і омлет, на полуденок – половину порції коктейлю, на вечерю – одну порцію коктейлю і салат з дозволених овочів);
  • другий етап передбачає введення в раціон низькокалорійних продуктів та продовження вживання продукції Енерджі дієт, тривалість цього періоду становить максимум п’ять тижнів (половину порції коктейлю треба буде вживати під час ланчу, аналогічну кількість – в полудень, одну порцію коктейлю на вечерю, сніданок і обід готуються зі звичайних продуктів);
  • третій етап має на увазі вихід з дієти і становить не менше трьох місяців (коктейлі Енерджі Дієт треба вживати щодня в якості вечері).

аналоги

У більшості випадків необхідність підбору податків продукції Енерджі Дієт виникає для економії коштів. Одна банка коктейлю від даного виробника коштує приблизно 2000 рублів. Для здійснення повноцінної програми схуднення знадобиться кілька різновидів продуктів на місяць.

Виробник стверджує, що структурних аналогів у товарів Енерджі дієт не існує , але при необхідності можна знайти продукцію з аналогічними властивостями, іншими складами і більш доступною вартістю.

Замінити Енерджі Дієт можна наступними варіантами продукції:

  • Оптимум Нутришн (основу продукту становить сироватковий протеїн і овес, допомагає усунути зайву вагу і наростити м’язову масу);
  • Гербалайф Формула 1 (протеїновий коктейль призначений для спалювання зайвого жиру, на відміну від Енерджі Дієт, даний продукт може замінити натуральні інгредієнти);
  • Нечурал Баланс від Оріфлейм (продукт призначений для заміни перекусів протягом дня, ефектом його регулярного вживання стає зниження маси тіла).

думки лікарів

Відгуки фахівців про програму схуднення за допомогою Енерджі Дієт неоднозначні. З одного боку, продукти схвалені численними дієтологами і фітнес-інструкторами, з іншого – використання методики володіє декількома серйозними протипоказаннями і чималою кількістю побічних ефектів.

Лікарі віддають перевагу традиційним дієт на основі натуральних інгредієнтів . Перед вживанням продукції Енерджі Дієт необхідно обов’язково пройти обстеження і проконсультуватися з дієтологом.

На підставі думки лікарів можна зробити наступні висновки:

  • в складі продукції Енерджі Дієт є хімічні інгредієнти (даний фактор не дозволяє назвати продукти натуральними);
  • максимального ефекту від курсу схуднення за допомогою Енерджі Дієт можна домогтися тільки поєднанням програми з фізичними навантаженнями на організм;
  • недоліком дієти на основі Енерджі Дієт фахівці вважають тривалість курсу (від шести місяців до одного року);
  • жоден з продуктів Енерджі Дієт не може повноцінно замінити прийом їжі з натуральних інгредієнтів.

Реальні відгуки тих, що худнуть

Відгуки про продукцію Енерджі Дієт в основному позитивні, але причиною негативної реакції стає висока вартість товарів, повільні темпи усунення зайвої ваги і тривалий період дієти. Деякі пацієнти припиняли курс такого схуднення через занадто великих витрат і тимчасового ефекту програми.

Всі етапи дієти треба дотримуватися в точній відповідності з рекомендаціями. В іншому випадку зайва вага може повернутися вже на другому ступені програми.

Ольга, 36 років

Коктейлі Енерджі Дієт я вживала майже рік. За той час мені вдалося позбутися від 15 кг зайвої ваги. Продукцію мені порадив фітнес-тренер. Дієту довелося поєднувати з регулярними фізичними навантаженнями та спеціальною програмою тренувань.

Однак результатом я задоволена. Крім того, за час вживання коктейлів помітила деякі зміни в смакових перевагах. Потреба в солодощах, борошняних виробах і жирних блюдах зникла.

Аліна, 41 рік

Повністю програму схуднення на основі товарів Енерджі Дієт я не дотримувалася, але для перекусів завжди використовую батончики і чай від цього виробника.

Моє тіло схильне до повноти, тому мені завжди доводиться обмежувати свій раціон харчування.

Продуктами від Енерджі Дієт я роблю своєрідну профілактику утворення жирових відкладень. Вперше стала вживати їх рік тому.

За цей час жодного разу не виникло потреби дотримуватися дієти для схуднення.

Максим, 29 років

Від зайвої ваги я страждав практично з дитинства. Протягом останніх декількох років перепробував безліч варіантів спалювання жиру. Дотримувався дієти, голодував, намагався стати вегетаріанцем, пив таблетки для схуднення, але нічого не допомагало. Два роки тому вирішив зайнятися спортом.

У фітнес-центрі мені залишили програму тренувань і порадили скористатися методикою спортивного харчування. На Енерджі Дієт я зупинив свій вибір через популярності цього виробника (постійно бачив рекламу коктейлів). Дотримувався усіх розпоряджень і зміг позбутися практично від 20 кг зайвої ваги за півтора року.

Як приймати Енерджі Дієт: програма схуднення, баланс, сушка, маса

Як приймати Енерджі Дієт: програма схуднення, баланс, сушка, маса

У сучасному світі інноваційних технологій і вдосконалених розробок створюються речі, які допомагають людям бути здоровими, підтягнутими і красивими.

Кожен хоче схуднути і стати струнким, але не кожен готовий сидіти на голодній дієті, відмовляючи собі у смачному вечері, а також займатися виснажливо спортом.

Компанія, з огляду на людські потреби, розробила комплекс продукції, приймаючи яку, кожен зможе схуднути і стати здоровим. За один тиждень можна скинути до 5 кг.

Фірма випустила ряд продуктів, які отримали назву енерджі дієт. Тепер можна вживати Енерджі Дієт для схуднення, насолоджуючись прекрасними смаками і ароматами, не відмовляючи собі в задоволеннях. Також розроблена програма для схуднення і план харчування, приймаючи які, людина швидко прийде в форму.

Суть їх проста: спочатку йде дренаж, потім людина активно починає худнути, після чого йде підтяжка і закріплення результату. Після проходження програми ви можете дотримуючись даної системи правильно харчуватися, це буде зробити легко.

Перед тим, як почати проходити обрану вами програму або худнути за програмою Енерджі слим, потрібно прислухатися до поради лікарів і переконатися, що у вас немає захворювань.

Як приймати програми Енерджі Дієт

Енерджі дієт приймають, як основне блюдо або напій відразу ж після розведення. Тривалий час зберігати їх не рекомендують, тобто потрібно приготувати 1 порцію, і відразу її випити. Коктейлі розчиняють у воді або в нежирному молоці, не вище 60 *. Можна використовувати розведене молоко.

Супи готують також, як і коктейлі. Якщо для вас маса буде густа, можна зробити консистенцію рідині. Після прийому продукту, потрібно обов’язково запити стаканом води, тому що в коктейлі міститься клітковина, яка необхідна для нашого харчування. Одна порція дає насичення на 3, 4 години.

Можна приймати енерджі як корисну їжу, а можна пити енерджі дієт щоб схуднути.

В обох випадках ви отримаєте результат схуднення, тому що в енерджі дієт збалансований склад і мало жирів кілька етапів, які допоможуть підготувати організм до схуднення, і не дадуть набрати вагу знову.

Дізнатися всю детальну інформацію про програми, купити продукт можна на сайті компанії Нл Інтернешнл.

Програма Старт – схуднення за 5 днів

Перший етап називають старт, його мета схуднути до 5 кг. Триває близько п’яти днів.

З нього слід почати схуднення:

  • уважно вивчити програму;
  • купити білкові продукти і овочі;
  • замовити 1 суп і 1 коктейль (можна обійтися і 1 пачкою).

У цей час дозволяється приймати 4 рази енерджі дієт або дієт смарт і 1 раз в обід з’їсти порцію приготовленої їжі з овочів і білка, пити тільки дозволені напої.

Протягом доби потрібно випити чотири порції, на сніданок і полуденок по одній гуртку розведеного порошку, в якому повинно бути 200 мл. рідини. Можна дотримуватися тієї дозування, яка вказана, можна робити на свій смак, тобто рідині, наприклад на 300 мл. Якщо проходити програму важко, то можна скоротити до трьох днів, або додати в раціон свіжі овочі, це допоможе не зірватися.

Програма Старт допоможе вам схуднути і при цьому отримати користь для здоров’я. Вже через пару днів відчуєте результат, а також зможете прищепити собі правильні харчові звички. Така програма хороша після переїдання в святкові дні, прибере все зайве швидко!

Що можна їсти на Енерджі Дієт Старт

На 5 днів потрібно скласти раціон з корисних продуктів.

Зразкове меню на день може бути таке:

  1. сніданок: Енерджі: вівсяна каша, омлет, суп або коктейль енерджи дієт смарт;
  2. полудень: напій енерджі на ваш смак;
  3. обід: варене або печене нежирне м’ясо, або приготувати рибу нежирних сортів, зелені, червоні овочі;
  4. перекус: будь-який напій енерджі дієт;
  5. вечеря: розвести напій на вибір, за 2 години до сну. Можна Мультіпротеін
    Energy Pro.

Обов’язково запивати склянкою води порошкові коктейлі і супи, пити рівномірно не менш 2 літрів води в день, спати 6-8 годин на добу, гуляти пішки 1 годину, тобто не через 3,5 – 4 години, не пропускаючи, відмовитися від солодких напоїв, приберіть з раціону соуси.

ED + Energy Slim – програма схуднення на 25 днів

Наступна програма триває близько чотирьох тижнів. Вона прекрасно підійде тим, у кого зайва вага більше п’яти кілограмів. Дозволені продукти під час дотримання програми – це овочі, фрукти, кефір, сир, йогурт, молоко, злаки, нежирна грудка.

Щоб схуднути, потрібно обмежити жирне, копчене, солодке, борошняне, а також займатися спортом, робити зарядку, вести активний спосіб життя. Рецепти страв можна знайти в будь-якій книзі про здорове харчування.

Можна їсти все і приймати порошки. Найголовніше – це не зірватися і націлитися на результат. Згодом, якщо витримати цей етап, їсти можна буде все, але в міру.

Людина швидко звикає правильно харчуватися.

ED Баланс – підтримання форми

Існують готові програми харчування, розроблені професіоналами для тих, хто хоче завжди підтримувати форму, залишатися стрункими і підтягнутими. Ця схема безстрокова, відбувається постійний контроль над вагою.

У ній є свої плюси, тому що людина може постійно підтримувати вагу в нормі, харчуючись правильно, вживаючи мінімум калорій. Ця система діє навіть, якщо є зайва вага. Застосування сухих сумішей допоможе його скинути.

Це незамінна допомога для тих, кому ніколи постійно готувати правильну їжу.

Сушка – швидке спалювання жирового прошарку

Це програма, розроблена для тих, хто хоче позбутися від зайвого жиру. Це швидка розвантаження і очищення організму. Для корекції фігури і для того, щоб скинути зайві кілограми, просто необхідна сушка тіла.

Якщо правильно їсти, пити і тренуватися, то жировий прошарок значно зменшиться, м’язи зміцніють, а організм буде отримувати корисні вітаміни і білкову їжу. Худнути з енерджі дієт легко. Приймати продукт потрібно строго по інструкції.

Пропорції не порушувати.

Маса – Energy Diet для набору м’язової маси

Є також енерджі дієт для набору ваги .

Це набір батончиків і напоїв, які разом з тренуваннями допомагають підкачати м’язову масу, набрати вагу, надавши фігурі красивий рельєф. Жир з тканин розчиняється, а м’язи накачуються.

Також людина отримує той цінний білок з продуктами, який так необхідний людям, що сидять на дієтах. Даний продукт допомагає зміцніти слабким м’язам.

Прості правила для кращого результату:

Їх слід дотримуватися всім, хто хоче схуднути і ніколи більше не набирати вагу.

  • Їсти потрібно невеликими порціями, але часто. Важливо стежити за тим, що їсте і скільки.
  • Пити якомога більше води.
  • Чи не голодувати довгий час, можна навіть брати їжу з собою.
  • Фізичні вправи є обов’язковими, тоді загубляться кілограми, і фігура знайде стрункий силует.
  • Заборонити собі газовану воду і магазинні соуси.
  • Їсти тільки дозволені продукти, обмежити жирне і борошняне, менше цукру і солі.
  • Розміри одного прийому їжі за планом повинні складати не більше 300 грам.
  • Необхідно висипатися. Дорослій людині досить 7 або 8 годин на добу.
  • Не можна пропускати прийоми їжі, але можна іноді ігнорувати вечерю.
  • Вночі їсти не можна, останній прийом їжі повинен бути зроблений за три години до сну.

Інструкція по застосуванню Енерджі Дієт

Готувати енерджі дієт дуже легко. Продукт знаходиться в банку або пакетах у вигляді порошку або батончиків. До суміші додається мірна ложка. Вона відповідає одній порції.

Цю ложку слід розвести в теплому молоці або воді, а потім змішати в блендері або шейкері. Випити або з’їсти продукт треба відразу. Серед продуктів часто купують каші, чаї, коктейлі, кава, супи, омлети, капуста. Все це дуже смачно і поживно.

Не забувати вживати багато води. Важливо не порушувати дієту і правильно готувати їжу.

Бажаючі придбати задають багато питань. Ось популярні з них, і відповіді.

– скільки порцій в банку Енерджі Дієт і скільки калорій в одній порції?

200 ккал в одній порції і приблизно 15 порцій в одній банці.

– як розводити коктейль, і що робити, якщо Енерджі Дієт сильно густа?

Розводити в нежирному молоці одну ложку на 200 грам. Якщо густа – розбавити.

– скільки потрібно банок Енерджі Дієт на місяць?

Якщо проходити всі етапи прийому цих продуктів, то не вистачає однієї банки на місяць , потрібно приблизно 3 банки.

– що робити, якщо після Енерджі Дієт хочеться їсти?

Пийте воду.

– чи можна курити і пити алкоголь під час програм з Енерджі Дієт?

Небажано.

– чи можна енерджі дієт дітям?

Дітям і вагітним можна приймати даний продукт, тільки не для схуднення, а для збалансованого харчування.

Відгуки про застосування

Серед відгуків багато позитивних і захоплених.

Анна, 24 роки. Працюю в модельному бізнесі. Постійно дотримуюся правильного харчування. Замовляю комплекс продуктів енерджідіет для підтримки форми. Це найефективніший спосіб для мене.

Дуже допомагає зберегти фігуру, наситити організм вітамінами, і побалувати приголомшливими смаками спільно з іншого правильної їжею. Люблю кофе цієї фірми.

Працювати доводиться багато, готувати іноді колись, тому енерджі дієт ідеальний.

Любов, 50 років. Перед відпусткою вирішила привести себе в форму. Треба було відновитися швидко, тому мені порекомендували програму Сушка. Задоволена результатом. Зайвої ваги трохи, форму завжди підтримую, але перед поїздкою на море енерджи дієт просто незамінний помічник.

Максим, 30 років. Захотілося набрати м’язової маси, став займатися в спортзалі. Мені порекомендували купити баночки з сухою сумішшю для набору ваги. Прекрасна допомогу, тренуюся і п’ю, м’язи гойдаються рівно. Буду використовувати далі.

Світлана, 42 роки. Борюся із зайвою вагою. Почала з того, що замовила продукцію для першого етапу. Дотримувалася суворої дієти п’ять днів. Гарний результат. Зійшли набряки, організм почистити, і головне – це мінус чотири кг. За тиждень схуднення можна скинути п’ять кг. Раджу всім, хто хоче схуднути зробити замовлення цих продуктів.

Анастасія, 29 років. Голодні дієти не для мене, тому замовила сухі суміші для змішаної програми харчування. Подобається, що можна заміняти якесь блюдо смачним обідом, в якому міститься багато вітамінів і мінералів. Особливо сподобався грибний суп. Їж і худни. Плюс величезний то, що можна іноді не готувати. Відбувається зниження ваги, м’язи завжди в тонусі.

Щоб замовити ed, можна зв’язатися з менеджером за вказаною на сайті телефону. Там розкажуть про умови доставки та допоможуть зробити замовлення. Вибирайте правильне харчування для організму!

Енерджі Дієт для схуднення

Енерджі Дієт для схуднення

Схуднення для більшості людей, які звикли вживати шкідливу їжу у великих кількостях, представляється у вигляді яку можна тортури. Дієти не приводять до позитивних результатів, а заняття спортом закидаються з поясненнями про нестачу часу.

Після першої ж поразки в хід йдуть всілякі лікарські препарати для схуднення, які мають суттєві і вельми небезпечні ускладнення для організму.

До найбільш ж ефективним і безпечним сучасним засобам відносять коктейлі Енерджі Дієт для схуднення .

Суміші для приготування коктейлів легко придбати на офіційному сайті або ж в спеціалізованих магазинах.

 Продукція має позитивні відгуки і результати – кажуть, що за місяць прийому можна скинути до 10 кг зайвої ваги, причому виснажувати себе дієтами або заняттями спортом не доведеться.

Коктейль – це своєрідне збалансоване харчування, призначене для регулярного застосування спортсменам або ж людям, які ведуть малоактивний спосіб життя.

опис

За допомогою регулярного прийому представленого напою можна прискорити метаболізм, вивести шлаки і токсини з організму, а також наситити його корисними вітамінами і мікроелементами. Детальніше про користь і правилах прийому функціонального харчування буде розказано далі в статті – важливо вивчити порядок вживання коктейлів, щоб максимально швидко досягти заповітного результату.

Energy Diet діють на організм наступним чином:

  • коригує добову калорійність вживаних продуктів – це пов’язано з частковим притуплюванням голоду і зниженням апетиту;
  • коктейлі мають кілька різних смаків, що дозволяє урізноманітнити дієту шляхом змішувань разносідностей;
  • до складу дієти входить велика кількість клітковини – це нормалізує травлення, усуває проблеми з запорами;
  • напій швидко перетравлюється в організмі, завдяки чому не утворюються нові скупчення шлаків в кишечнику;
  • на відміну від звичайних дієт, коли ви відчуваєте постійне відчуття голоду, після випитого напою тривалий час залишається відчуття ситості – це забезпечується великою кількістю містяться білків;
  • можна значно зменшити добову калорійність, якщо вдатися до вживання коктейлю в якості одного основного прийому їжі.

Наведені позитивні моменти збільшують кількість споживачів Енерджі Дієт, оскільки правильне і здорове схуднення є запорукою більшості огрядних громадян.

склад продукції

Склад коктейлю Energy Diet для зниження ваги включає в себе наступні компоненти:

  • Білки – основа суміші, що складається з рослинних і тваринних білків. Тут також виділяють 18 видів амінокислот, самостійне синтезування яких не відбувається в організмі. Ці амінокислоти повинні надходити з їжею в організм і запускати обмінні процеси, метаболізм. При неправильному харчуванні подібного не відбувається, а Енерджі Дієт здатний вирішити проблему.
  • Жири – відсутність тваринних жирів, а, отже, холестерину, призводить до швидкого очищення судин.
  • Вуглеводи – представляються у вигляді глюкози, яка вступаючи в мозок і клітини організму запобігає почуття втоми.
  • Клітковина – підтримує нормальну мікрофлору кишечника, запобігаючи розвитку запорів і інших неприємностей.
  • За 12 різних мінералів і вітамінів, спрямованих на нормалізацію обміну речовин.
  • Ацерола або карибська вишня – багата на вміст вітаміну С.
  • Королівське желе – речовина, що виділяється бджолами, направлено на поглинання кисню організмом. Цей процес покращує емоційний стан.

Крім іншого, в коктейль Energy Diet входять ферменти, які сприяють засвоюваності білків. Ці ж ферменти нормалізують роботу внутрішніх органів і покращують діяльність систем організму. Щоб дізнатися подробиці про компанії NL International, рекомендуємо відвідати офіційний сайт Енерджі Дієт www.nlstar.com.

Після покупки відразу ж вивчіть, як приймати для схуднення Енерджі Дієт – не слід вживати коктейль при наявності протипоказань. Якщо у вас раніше були випадки побічних дій від вживання білків або вітаміну С, краще проконсультуватися з лікарем дієтологом перед застосуванням – це вбереже від ще більшої шкоди організму.

Ціни на продукцію

НазвавагапорційккалЦіна
Коктейль «Банан»450 г152112200 руб
Коктейль «Ваніль»450 г152092200 руб
Коктейль «Кава»450 г152102200 руб
Коктейль «Малина»450 г152082200 руб
Коктейль «Шоколад»450 г152102200 руб
Каша вівсяна”630 г142082300 руб
Суп «Гриби»450 г152072200 руб
Суп «Курка»450 г152072200 руб
Суп «Горох»450 г152032200 руб

програма схуднення

Більшість зважилися схуднути вважають, що досить пити коктейлі в необмеженій кількості протягом дня і зайві кілограми будуть танути на очах.

Це далеко не так, оскільки продукція Енерджі Дієт – це не тільки коктейлі, а й комплексне збалансоване харчування, що дозволяє протягом дня харчуватися відповідно до порад правильного харчування.

Програма схуднення складається з трьох етапів, які містять власне меню харчування для більш продуктивного результату.

Етап перший – Старт

Перший етап дієти – це своєрідний поштовх до схуднення, який сприяє запуску метаболізму і поступового його відновлення. Так, при надлишку до 10 кг етап триває 3 дні, при більшому надлишку – 5 днів. Протягом першого етапу рекомендується вживати до 5 прийомів розчинної коктейлю.

Зразкове меню виглядає наступним чином:

  • на сніданок порція з вмістом кави;
  • на другий сніданок порція коктейлю з вмістом білкового продукту;
  • на обід дозволяється омлет з натуральними овочами;
  • на полуденок будь-який «солодкий» коктейль;
  • на вечерю порція з грибами і натуральними овочами.

Протягом дня випивається не менше 1,5 літрів води, а також дотримуються наступні поради:

  • Щодня рекомендується зважуватися і заміряти обсяги, які будуть істотно зменшуватися – це тільки посилить мотивацію до схуднення.
  • Рекомендується пити склянку води через 20 хвилин після прийому коктейлю – так можна збільшити відчуття насичення.
  • Натуральні овочі вживаються протягом дня до 400 грам в свіжому, відвареному вигляді.
  • Крім води дозволяється пити чай або каву, ягідні компоти – всі види рідини вживаються без додавання цукру.
  • При вживанні супу системи можна додатково використовувати посічену зелень, вона тільки допоможе дієті.

На першому етапі відбувається зменшення калорій удвічі – за день використовується над більше 1300 ккал. При зменшенні калорійності не відчувається звичне почуття голоду.

Другий етап – відновлення

У період відновлення раціон значно змінюється – харчуються коктейлями Енерджі Дієт протягом дня три рази, обов’язково снідають. Щоразу після тренування через 2 години рекомендується випивати коктейль для швидкого відновлення організму.

Зразкове меню дієти виглядає наступним чином:

  • на сніданок – коктейль, порція овочів і стакан чаю;
  • на другий сніданок – коктейль;
  • на обід – порція білкового продукту, овочі, чай;
  • на полуденок – суп;
  • на вечерю – ще порція супу.

Етап відновлення триває до досягнення заповітного результату – це може зайняти і 2 тижні, і 2 місяці.

Третій етап – Закріплення

Етап закріплення повинен тривати все життя – тут більшою мірою дотримуються правильної дієти і лише один раз в день вживають коктейль.

Зразкове меню на день:

  • сніданок – порція продуктів, що складається в рівних кількостях з білків і овочів, чай;
  • на другий сніданок – фрукт або ягоди;
  • обід – порція білкової їжі, вдвічі більше порція овочів, чай;
  • полудень – фрукти або ягоди;
  • на вечерю дозволяється з’їсти порцію супу.

Протягом дня п’ють не менше 2 літрів чистої води. Не використовуйте газовані напої, оскільки вони лише збільшують відчуття голоду і дратують слизову стінок шлунка.

Протипоказання до вживання

Незважаючи на те, що відгуки лікарів про продукцію Енерджі Дієт переважно позитивні, продукція має протипоказання до застосування.

До заборон можна віднести:

  • період вагітності;
  • грудне годування;
  • захворювання серцево-судинної системи;
  • гіпертонія або гіпотонія – проблеми з артеріальним тиском;
  • похилий вік;
  • захворювання ЦНС;
  • підвищена збудливість;
  • безсоння і інші проблеми з нервовою системою.

Також категорично забороняється вживати продукцію Енерджі Дієт дітям, молодше 18 років. У цей час відбувається становлення організму в цілому, тому для схуднення краще використовувати систему правильного харчування і регулярні заняття спортом.

Для підтримки ваги досить скористатися правилами етапу ЗАКРЕПЛЕНИЕ або ж замінити 1-2 повноцінних прийому їжі коктейлями. Дієта дозволяє не тільки скинути вагу, але і збільшити працездатність людини.

Це позитивно позначається на поліпшенні темпу життя – схудлий починає більше рухатися, прагне до постійних занять спорту, а також стежити за щоденною активністю.

Більшість бажаючих схуднути не вирішуються купити Енерджі Дієт, мотивуючи свою відмову високою вартістю. Однак, при детальному розгляді стає зрозумілим, що повний курс – це не настільки дорого. Одна банка продукції пропонується на офіційному сайті за 2 тис. Рублів.

Банку вагою в 450 грам – це цілих 15 порцій певного продукту.

Виходить, що представлена ​​дієта виявиться навіть більш вигідним придбанням, ніж протягом місяця будуть витрачатися гроші на покупку жирної і шкідливої ​​їжі – користі від неї немає, але зайві кілограми накопичуються стрімко.

наочна інфографіка

Відгуки схудлих

Світлана, 36 років: Рекомендую замовляти коктейлі ЕД тільки з офіційного сайту, де представлена вся продукція цієї торгової марки. Звичайно, це недешеве задоволення, але зате продукт якісний і реально діє.

Мої співробітниці запропонували мені взяти участь в спільному замовленні, і тепер ми всією дружною компанією підсіли на ці коктейлі. Їсти стали менше і вага поступово йде.

І це при тому, що ми ведемо досить малорухливий спосіб життя і не докладаємо особливих зусиль для схуднення.

Уляна, 26 років: Не дуже-то вірила в усі ці добавки і коктейлі, поки не побачила на власні очі. Причому, на прикладі власного чоловіка.

Вони реально допомогли йому наростити м’язову масу! А я ось, навпаки, завдяки їх різновидам, скинула вагу. Вони прекрасно замінюють вечерю. При цьому ніяких запаморочень, нудоти і слабкості.

Раніше мені прям дуже хотілося з’їсти чого-небудь не корисного і жирненького, а тепер я чомусь стала байдужа до таких кулінарним перекручень.

Вікторія, 21 рік: Мені дуже подобаються такі коктейлі, і я намагаюся їх використовувати по максимуму. Як тільки у мене з’являється можливість, я заміняю ними відразу кілька смачних і корисних страв.

Причому мій організм тільки дякує мені за це, адже він отримує безліч корисних речовин і вітамінів. Сам коктейль в поєднанні зі спеціально розробленою системою харчування нормалізує вагу і покращує загальне самопочуття.

При цьому відсутнє почуття голоду і в той же час немає відчуття переїдання.

Previous Скільки калорій в салі: прорахунок калорійності копченого, солоного та іншого свинячого сала в грамах
Next Буряк плюс кефір для схуднення: дієта на три і п'ять днів, рецепти коктейлю для схуднення, відгуки тих, що худнуть

No Comment

Leave a reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *