Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?


Чем опасен повышенный холестерин для беременных?

У цій статті ми розглянемо основні причини підвищеного холестерину при вагітності, межі норми і способи профілактики відхилень.
Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Норми холестерину в кожному з триместрів вагітності

У нормі у здорової жінки холестерин не повинен перевищувати 5,2 моль / л, але у вагітних жінок він підвищується в 1,5-2 рази. І це норма. Небезпечно, якщо холестерин виріс в 2,5 і більше разів. Стан вимагає термінового лікування.

Навантаження на організм матері при вагітності велика, а основним наслідком атеросклерозу є серцева недостатність. Організм матері може не витримати – трапиться інфаркт. Негативно впливає надмірно підвищений холестерин і на дитину.

Він закупорює судини плода, перешкоджає повноцінному розвитку мозку.

До 40 років рівень холестерину зростає. Універсального показника не існує. Він оцінюється виходячи з віку майбутньої мами і терміну вагітності.

Норми загального холестерину по віковим групам на різних термінах вагітності наведені в таблиці нижче.

вік жінкиI триместр, моль / лII – III триместр, моль / л
16-203,07-5,193,07-10,38
20-303,17-5,83,17-11,6
30-403,4-6,33,4-12,6
40 і більше3,9-6,93,9-13,8

У першому триместрі концентрація холестерину така ж, як і у не вагітної жінки. Можливо лише незначне підвищення. Різкий стрибок спостерігається на початку другого триместру, коли плацента починає активно формуватися. Норма холестерину на 3 триместрі максимальна.

Причини високих показників у вагітних

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Холестерин підвищується на пізніх термінах вагітності з фізіологічних причин. Жирові молекули є основою жіночих гормонів: естрогену і прогестерону.

Під час вагітності прогестерон виробляється у великих кількостях, потрібно набагато більше холестерину, ніж зазвичай. Печінка починає його посилено виробляти, холестерин транспортується до тканин у формі ліпопротеїнів.

На біохімічному аналізі крові вони позначаються як ЛПНЩ і ЛПДНЩ (ліпопротеїни низької і дуже низької щільності). Це транспортні форми молекул жиру.

З другого триместру в матці формується плацента. Холестерин є основою для її клітин. Чим більше термін вагітності, тим більше холестерину. Це пов’язано з активним збільшенням розмірів плаценти. Через кілька днів після пологів показник нормалізується і в наслідок не підвищується.

Якщо рівень холестерину перевищено в 2,5 і більше разів, ми говоримо про атеросклероз і ризик розвитку серцево-судинних ускладнень.

Причинами патологічного стрибка жиру в крові можуть стати:

  • присутні до вагітності патології серцево-судинної системи;
  • перманентно поточний інфекційний процес в організмі мами;
  • захворювання печінки, пов’язані з порушенням жирового обміну;
  • захворювання нирок;
  • хронічний панкреатит;
  • новоутворення на ендокринних залозах;
  • дефіцит соматотропіну;
  • цукровий діабет.

Якщо жінка не страждає на тяжкі хронічні захворювання, то причина стрибка холестерину – це неправильний спосіб життя.

Він проявляється в наступному:

  • НЕ збалансована дієта: надмірне вживання тваринних жирів в їжу, солодкого, смажених страв (при смаженні виробляється холестерин у великій кількості);
  • відсутність фізичних навантажень;
  • недостатнє вживання в їжу поліненасичених жирних кислот (ПЖК) – омега-3, омега-6, омега-9;
  • споживання малої кількості рідини;
  • куріння, зловживання алкоголем.

Якщо до вагітності жінка багато курила і пила спиртного, її організм слабшає і не витримує високого навантаження (забезпечення життєдіяльності дитячого організму крім свого). Серцево-судинна система дасть збій, порушиться ліпідний баланс.

Чи варто щось робити?

Якщо холестерин знаходиться в межах норми для вагітних, то робити нічого не треба. Якщо ви побоюєтеся, що він буде далі підвищуватися, дотримуйтесь доступні заходи профілактики. Вони будуть вказані нижче.

При підвищенні концентрації жирів вище допустимого рівня, лікар призначить лікування: дієта, лікувальна фізкультура, прийом біологічно-активних добавок для вагітних.

Способи зниження підвищеного холестерину при вагітності

Майбутній мамі не можна приймати лікарські препарати, але лікуватися від атеросклерозу можна і потрібно. Існує велика різноманітність доступних методів, які знижують рівень холестерину. Розглянемо кожен з них детальніше.

Рекомендовані продукти і режим харчування

Приймати їжу протягом дня потрібно маленькими порціями, але часто. 5-6 раз в день – оптимальна кількість прийомів їжі, плюс перекушування у вигляді йогурту, склянки кефіру або ряжанки не високою жирності.

Готувати їжу рекомендують наступними способами:

  • варіння;
  • гасіння;
  • на пару;
  • запікання в духовці.

Від смажених і копчених страв необхідно відмовитися.

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Корисні і шкідливі жири.

Основний принцип дієти – відсутність в меню тваринних жирів і переважання ліпідів рослинного походження. Слід виключити:

  • м’ясні бульйони (в них виварюються все жири з м’яса);
  • жирне м’ясо;
  • молочні продукти з високим вмістом жиру;
  • сало, ковбаса, буженина;
  • фаст фуд, напівфабрикати;
  • сир;
  • кава;
  • алкоголь;
  • маргарин;
  • випічка, солодощі;
  • майонез;
  • яйця (відмовляти від яєць повністю не обов’язково, досить лише обмежити їх вживання: одне в день допускається).

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Овочі і фрукти, вживання яких – відмінна профілактика підвищення холестерину.

Особливу роль в боротьбі з холестерином грає омега-3. Це поліненасичених жирних кислот природного походження. Вона не тільки покриває потребу організму в жирах, а й розчиняє атеросклеротичні бляшки. Омега-3 входить до складу рослинних масел, авокадо, волоських горіхів, жирних сортів риб (сьомга, осетр, оселедець, скумбрія). Бажано вживати ці продукти щодня.

Калорійність раціону теж потрібно знизити. До 2500 ккал на добу. Норма споживаної рідини в день – до 2 літрів. Це питання обов’язково повинен бути узгоджений з лікарем. На пізніх термінах вагітності багато мам схильні до набряклості і підвищення тиску. В таких станах не можна багато пити.

Риб’ячий жир і Омега-3

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Крім щоденного вживання омега-3 у вигляді продуктів, його потрібно приймати додатково в капсулах. Лікар призначить відповідну фірму-виробника і дозування.

В капсулах міститься масляний концентрат речовини. Це може бути витяжка з риб’ячого і жиру або рослинних масел.

Якщо не вдається кожен день їсти рибу, горіхи, авокадо, біологічно-активні добавки – відмінний вихід з положення.

У меншій дозі омега-3 міститься в риб’ячому жирі. Він теж продається в аптеці: у вигляді масляного розчину і капсул.

Негативна сторона продукту – його потрібно споживати у великих кількостях, щоб заповнити добову потребу в омега-3. Простіше пити капсули з концентратом речовини. Середня доза капсули риб’ячого жиру – 50-100 мг.

Масляний розчин не приємний на смак, запах може викликати нудоту. При пізній токсикоз приймати рідкий риб’ячий жир буде важко.

Масло і насіння льону

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?Велика кількість ПЖК міститься в насінні льону. Їх можна перемелювати на кавомолці і заливати гарячою водою. Виходить желеподібний, приємний на смак розчин. Вживати по 1 столовій ложці насіння 3 рази в день до їди. Також можна додавати насіння в нежирні кисломолочні продукти.

Можна пити лляне масло. Воно містить в собі концентровану витяжку з насіння льону. Його вживають у складі страв або по 1 столовій ложці 3 рази на день під час їжі. Термічна обробка лляної олії заборонена. Вона руйнує корисні речовини.

В аптеках ви також можете знайти масло у вигляді капсул. Вони зручні в застосуванні і зберігають в собі всі корисні речовини рослини.

Профілактика значних відхилень

Якщо ваш показник холестерину в нормі, але ви хочете попередити його патологічне підвищення, виконуйте такі правила профілактики:

  • по можливості виключіть тваринні жири з раціону;
  • пийте рибні бульйони, додавайте в салат замість майонезу рослинні масла;
  • вживайте омега – 3;
  • робіть щоденні прогулянки (не менше 2-3 годин), займайтеся гімнастикою для вагітних;
  • вживайте достатню кількість води;
  • уникайте стресів, перевтоми;
  • висипайтеся.

Як часто потрібно контролювати показники крові?

За весь час вагітності жінці беруть кров з вени 3 рази. Цього достатньо для контролю рівня холестерину. Лікар-гінеколог відстежує показник. При його підвищенні він тут же вам повідомить і призначить лікування.

висновок

Підвищений холестерин в біохімічному аналізі крові при вагітності не повинен вас лякати. Це норма. Для профілактики ускладнень дотримуйтеся здорового способу життя. Збалансоване харчування, свіжі продукти і активний спосіб життя допоможуть вам виносити здорову дитину і не постраждати самій від надмірного навантаження на організм.

Високий холестерин при вагітності: чим небезпечний і як знизити

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Показники холестерину визначаються на біохімічному аналізі крові людини – його обов’язково здають жінки, стаючи на облік в міській поліклініці. У вагітної жінки показники холестерину зазвичай перевищують нормативні цифри, так як в зв’язку зі змінами в організмі істотно видозмінюється ліпідний обмін.

Тут важливі цифри – завищений рівень холестерину створює небезпеку для зародився плода. Через кров матері холестерин передається майбутній дитині, що може викликати патологію закладки серцево-судинної системи плода, створити ускладнення у функціях нирок і щитовидної залози матері.

Щоб своєчасно побачити починаються ускладнення, вагітні кілька разів за 9 місяців проходять скринінгове дослідження і здають біохімічний аналіз крові.

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?При виявленні відхилень в показниках холестерину лікар призначає прийом лікарських препаратів жовчогінний дії, щоб знизити рівень холестерину. Також обов’язково призначається спеціальна «бесхолестерінових» дієта, тому що 20% холестерину приносить в організм їжа. Лікар завжди підкаже, як знизити підвищений холестерин при вагітності, чим він небезпечний для мами і плоду, і обов’язково буде наполягати на дотриманні дієти.

Це не так страшно, як звучить: «бесхолестерінових дієта» включає овочі та фрукти, вівсяні пластівці, горох, квасоля і горішки. Треба віддавати перевагу зерновим продуктам з високим вмістом клітковини, яка поглинає холестерин і глюкозу, виводячи їх з організму жінки.

У день норма холестерину повинна бути не більше 300 грамів, це можна вирахувати за таблицями складу продуктів, коли жінка ретельно ставиться до рекомендацій лікаря.

Організм вагітної жінки сам активно виробляє холестерин, як кажуть, «за двох», але іноді показники перевищують норму навіть для двох організмів.

Коли треба знижувати холестерин – це важливо, адже холестерин сам по собі потрібний для здоров’я матері і її майбутньої дитини. Він бере участь в синтезі вітаміну D, входить до складу деяких гормонів, допомагає формувати міцний імунітет, регулює нервові процеси. Тому зменшувати кількість холестерину потрібно, якщо значно підвищені загальні показники. Це питання може вирішити тільки лікар.

антихолестеринові харчування

Знижують рівень холестерину морепродукти – морська капуста, лосось, кальмари, – що вважатиме за краще примхливий смак, особливо при токсикозі. Складно, але потрібно обмежити в раціоні білий хліб, до 2-х шматочків в день. Природно повністю виключаються фастфуди і напівфабрикати.

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Щоб напевно знизити високий холестерин при вагітності, треба кардинально переглянути раціон, почитати, що таке транс-жири, виключити продукти, що їх містять. Це будь-яке жирне м’ясо, продукти з печінки, сало, шоколад, какао.

Однак ні в якому разі це не має бути сувора дієта, харчування вагітної має бути насиченим і різноманітним.

Користь мамі і малятку принесуть оливкова олія, баклажани, хурма, гранати, шпинат. У достатній кількості потрібні продукти з високим вмістом антиоксидантів: апельсини, виноград, настій шипшини.

Можна побалувати себе горішками, насінням, суницею. Особливим ранжиром варто сіль. Вона одним шкідлива, іншим корисна, тому що містить необхідний організму хлор, що входить до складу крові і шлункового соку.

Допоможе збалансувати харчування регулярне відвідування лікаря і контроль над рівнем холестерину.

Хвороба не сховається, її видно

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Це найнебезпечніші прояви підвищеного холестерину, коли необхідне цілеспрямоване лікування. Вагітні діляться, як і чим знизити небезпечно високий холестерин, і розмови зводяться до зовнішніх проявів, за якими можна визначити наявність підвищених показників, навіть не здаючи кров на аналіз. Однак без лікаря не обійтися.

При найменших відхиленнях в стані здоров’я вагітної треба звернутися до лікаря, здати кров на біохімічний аналіз. Норма вмісту холестерину – не вище 5,2 ммоль / л.

Підвищення «поганого» холестерину у різних жінок проявляється по-різному:

  • одні скаржаться на біль в ногах;
  • у інших «розцвітають» судинні зірочки;
  • у третіх зводить судомами литкові м’язи.

Несприятливий перебіг процесу призводить до збільшення ваги жінки. Лікарські препарати призначає лікар. Лікування треба приймати обов’язково, щоб знизити високий холестерин при вагітності, уникнути серйозних ускладнень, якими можуть стати відшарування плаценти і передчасні пологи.

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Унікальні хімічні властивості стеролу забезпечують його участь в будівництві і надалі харчуванні плаценти.

Стерол, що міститься в нормальній кількості в крові, позитивно впливає на самопочуття і стан майбутньої матері, тоді як ліпіди можуть привести до серйозних ускладнень.

«Поганий» холестерин з’являється в крові від рясного харчування, навантажує печінку інтенсивною роботою, при якій ліпіди накопичуються у великій кількості.

Треба знати, що небезпечні і високі, і низькі показники вмісту холестерину у вагітних. Тому контроль над холестерином виробляє тільки лікар за результатами біохімічного аналізу крові. » ]

Жінка повинна пам’ятати, що небезпечно без призначення лікаря додавати до лікарських засобів народні, так як рослинні препарати мають силу ліки, і можуть збити картину лікування, а головне, привести до серйозних ускладнень.

 

Холестерин при вагітності

З настанням вагітності в організмі жінки починають відбуватися зміни роботи практично всіх органів. Він готується до прийняття нового організму, яке спочатку вважається як чужорідне. Тому знижуються захисні механізми, змінюються показники крові, рівень холестерину, робота ендокринної та нервової системи.

В першу чергу перебудовується метаболізм жінки, створюючи оптимальні умови для виношування. Спочатку ці зміни відбуваються тільки місцево, тобто в статевих органах.

Потім порушується і ліпідний обмін, нерідко спостерігається підвищений холестерин при вагітності, і причиною цього є продукція більшої кількості гормонів. Одночасно збільшується і кількість ліпопротеїдів, які транспортують холестерин до всіх органів.

Деякі відхилення від норми у жінки є фізіологічними, тобто, спрямовані на благо організму. Але зміна показника може переступати розумну межу і ставати патологічним.

Розглянемо, який рівень холестерину у вагітних жінок вважається нормою на різних термінах вагітності, з яких причин ліпідний обмін порушується, і яким чином це може позначитися на здоров’ї жінки і майбутньої дитини.

Нормальний вміст холестерину при вагітності

Основні показники характеризують рівень холестерину в організмі вагітної жінки:

  1. Рівень загального холестерину від 3,07 до 13,8 ммоль / л.
  2. Коефіцієнт атерогенності (співвідношення «поганого» холестерину і «хорошого») – від 0,4 до 2, 5 одиниць;
  3. жирних кислот – від 0,4 до 2,2 ммоль / л.

Така велика варіація норми холестерину у вагітних пов’язана з декількома причинами. У кожного віку свої нормальні значення, так в 16 років це 3,07 – 5, 19 ммоль / л, а в 25 років 3,17 – 5,6 ммоль / л.
У жінок на 2-3 триместрі вагітності збільшення холестерину в 1,5-2 рази від звичайних показників вважається нормальним.

від 16 до 20 років3,07 – 5, 19 ммоль / л3,07 – 10,38 ммоль / л
від 20 до 25 років3,17 – 5,6 ммоль / л3,17 – 11,2 ммоль / л
від 25 до 30 років3,3 – 5,8 ммоль / л3,3 – 11,6 ммоль / л
від 31 до 35 років3,4 – 5,97 ммоль / л3,4 – 11,94 ммоль / л
від 35 до 40 років3,7 – 6,3 ммоль / л3,7 – 12,6 ммоль / л
від 40 до 45 років3,9 – 6,9 ммоль / л3,9 – 13,8 ммоль / л

Таблиця нормальних значень холестерину для вагітних в залежності від віку.

Спровокувати порушення норми холестерину в крові вагітної може неправильне харчування, надмірна вага, гіподинамія.

Особливо шкідливі продукти з вмістом трансізомерів жирних кислот, що впливає на показники крові і ліпідний обмін. Не рекомендується вживати жінкам у період вагітності червоне м’ясо, сало, кондитерські вироби. Такі продукти містять жирні кислоти, і вони безпосередньо впливають на порушення норми вмісту холестеролу в крові.

Причини підвищення холестерину

Підвищений холестерин при вагітності може бути через спадковості, якщо в роду жінки є родичі, які страждали на атеросклероз, ризик порушення нормального рівня холестерину значно підвищується.

Чим старше вагітна, тим більша кількість захворювань може проявити себе. Це стосується системних захворювань, вікового збільшення холестерину в крові.

Велике шкоди завдає вживання соняшникової олії, краще повністю його виключити і замінити на оливкова.

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Інші причини підвищення холестерину в крові вагітної:

  • Патології серцево-судинної системи;
  • Наявність вогнищ хронічної інфекції в організмі;
  • Захворювання нирок, включаючи ниркову недостатність, нефроптоз;
  • Порушення функціонування підшлункової залози, доброякісні та злоякісні процеси органів ендокринної системи;
  • Недолік соматотропного гормону, цукровий діабет.

Зміни в період вагітності підступні тим, що вони знижують рівень корисного холестерину в крові і сприяють підвищенню «поганого».

Придбані з віком захворювання, шкідливі звички до зачаття дитини, як непрямі причини, тільки посилюють важкий стан, що вже може привести до неприємних наслідків.

Як зменшити холестерин?

Вплинути на причини високого холестерину в крові вагітної не так вже й складно, але необхідно трохи часу, проведеного з користю. Жінка повинна дотримуватися суворих правил харчування, стежити за вагою і регулярно проходити обстеження, здавати кров на рівень холестеролу.

Зниження високої концентрації шкідливого з’єднання повинно бути в першу чергу безпечним для майбутньої мами, тому вкрай небажано застосовувати для цього медикаментозні засоби.

Перед тим як приступати до лікування, важливо пам’ятати, що організм потребує холестерин, і він стає небезпечним тільки в надмірній кількості.

Застосовуючи медикаменти і народні засоби, головне не перестаратися, так як організм вагітної жінки працює за двох, і невелике порушення обміну ліпідів йому не завадить.

Як привести в норму (знизити шкідливу концентрацію) ліпідний обмін без таблеток?

  1. Слідувати дієті: виключення жирної їжі, вершкового масла, зменшення в раціоні солодощів;
  2. Врівноважити баланс шкідливого й корисного холестерину в крові вагітної жінки добре допомагають фізичні навантаження, звичайно, силові вправи будуть зайвими, але спеціальна гімнастика для майбутніх мам не тільки приведе в норму ліпідний обмін, а й допоможе нормалізувати вагу;
  3. Свіжовичавлений сік і чай, бажано зелений, сприятливо впливають на обмінні процеси і разом з іншими заходами профілактики дозволяють привести в норму рівень холестерину, знизити його.

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Вагітність може протікати не зовсім легко і тоді жінка забуває про багатьох рекомендаціях, так як всі думки спрямовані на боротьбу з токсикозом, поганим самопочуттям, порушенням сну і апетиту. Це також може позначитися на підвищенні холестерину, адже звички і спосіб життя прямо впливають на обмінні процеси.

профілактика підвищення

Що ж все-таки входить в це поняття? Для вагітної профілактика атеросклерозу і зниження рівні шкідливих речовин в крові укладає в правильному харчуванні, стабільному психологічному стані, застосуванні безпечних народних засобів, натуральних трав, виключення шкідливих звичок.

Основне правило профілактики зниження рівня холестерину банально просте і знайоме всім без винятку – здоровий спосіб життя.

Особливо корисно зайнятися сокотерапією, яка причину не забере, але зміцнить імунітет.
Як готувати овочевий і фруктовий сік для зниження шкідливих речовин в крові?

  1. Перший день лікування потрібно приготувати 50 г соку з селери і морквяного 130 г, вживати їх потрібно через 2 години після прийому їжі;
  2. На другий день зниження холестерину підійде огірковий, буряковий і морквяний сік по 100 г кожен, випивати вранці в обід і ввечері;
  3. Третій день включити капустяний, морквяний, яблучний сік.

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Тепер розглянемо, які є безпечні і дієві засоби народної медицини для зниження рівні шкідливих речовин в крові.

  1. Рецепт – дві склянки оливкової олії і 10 зубчики часнику змішуються, часник попередньо пропускається через Часничниці. Суміш настоюється протягом тижня, і готова часникове масло буде хорошою профілактикою атеросклерозу, а якщо холестерин підвищений, тоді засіб разом з іншими заходами дозволить безпечно його знизити, впливаючи на причини.
  2. Рецепти – для нормалізації підвищеного рівня холестерину потрібно півсклянки кропу, склянку меду, столова ложка валеріани. Всі інгредієнти змішуються і заливаються літром окропу, після чого настоюють протягом 2 діб. Готовий настій потрібно зберігати в холодильнику і приймати 3 рази на день по столовій ложці за півгодини до їжі. Це хороша профілактика атеросклерозу, так як кожен інгредієнт здатний нормалізувати підвищений рівень шкідливих речовин в крові.
  3. Рецепт – потрібно взяти 50 грам часнику і залити їх двома склянками спирту. Часникова настоянка, як і масло, буде сприяти зниженню шкідливого холестерину в крові вагітної і усувати причини.

Які продукти будуть корисні?

  1. Авокадо – це найкорисніший продукт, коли справа стосується профілактики атеросклерозу і зниження холестерину в крові вагітної. Якщо протягом 21 дня їсти по половині авокадо, рівень шкідливого холестерину знижується на 5%;
  2. Оливкова олія містить багато фитостеринов, що знижує шкідливу речовину і нормалізує загальний баланс.Нерафінірованное масло має ще й протизапальну дію, він розслабляє ендотелій на стінках артерій;
  3. Риб’ячий жир – сардини і дикий лосось лідирують за вмістом Омега 3 жирних кислот, в цей же час морські представники містять найменшу кількість ртуті.Красний лосось при регулярному вживанні знижує холестерин і є потужним природний антиоксидантом.

Правильне і збалансоване харчування

З настанням вагітності жінка намагається дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, і це особливо важливо, коли в крові підвищений холестерин. Так як часта причина атеросклерозу – це неправильне харчування, значить, потрібно впливати безпосередньо на неї.

Які принципи харчування для зниження підвищеного холестерину в крові?

  • Зміна жирового складу їжі, заміна насичених жирів на ненасичені, що відразу прибирає причини;
  • Різноманітність продуктів, гармонійне поєднання фруктів, овочів, м’яса і риби;
  • Потрібно їсти більше свіжих продуктів, які містять мікроелементи необхідні вагітній жінці і вітаміни;
  • Їжа для зниження холестерину у вагітної повинна бути відомого походження або приготовленої вдома.

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Особливо важливо їсти багато свіжих овочів, буде добре, якщо вони стануть замінниками жирної їжі.

Вони є основним джерелом вітаміну Е і С, бета-каротину, мінеральних речовин. Найкорисніші продукти під час вагітності для усунення підвищеного холестерину в крові можна дізнаватися за кольором. Це темно-зелені, темно жовті, червоні свіжі стиглі овочі і фрукти.

Дієта повинна бути розведеної салатами і рослинами, листя яких містять фолієву кислоту. Вона перешкоджає освіту шкідливого холестерину. До того ж такий раціон є хорошою профілактикою захворювань ендокринні системи і злоякісних процесів в організмі.

Яким чином можна правильно обмежити вживання насичених жирів, щоб це не позначилося на самопочуття в гіршу сторону?

Рекомендації з приводу зниження кількість уживаних жирів у вагітної:

  1. Намагатися замістити їх рослинною їжею, щоб усунути причину;
  2. Вибираючи м’ясо, потрібно зупиняти вибір на нежирних шматочках або ж перед приготуванням знімати жир;
  3. Їсти курку потрібно без шкірки, а також уникати вживання внутрішніх органів, не готувати м’ясні бульйони і не додавати в салати, так як холестерину в них дуже багато.

Особливої ​​уваги заслуговують бульйони – накопичився на поверхні жир становить найбільшу небезпеку, тому його потрібно обов’язково знімати перед вживанням.

Вагітна жінка з підвищеним рівнем холестерину весь період носіння плоду має спостерігатися у кардіолога і ендокринолога.

 

Все про холестерин при вагітності: причини підвищення, коли потрібно знижувати

Під час вагітності жінки здають багато аналізів. Один раз в 3 місяці необхідно здавати біохімічний аналіз на холестерин. Цей показник має важливе значення для виношування вагітності і розвитку плода.

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Недолік холестерину призводить до негативних наслідків під час вагітності: погіршується пам’ять, стає складніше зосередитися, з’являється ризик виникнення передчасних пологів

Як змінюється холестерин під час вагітності? Чим небезпечне його підвищення для вагітної жінки? Як знизити його показники? Висвітлимо ці питання.

Показники у невагітних жінок

Акушери-гінекологи рекомендують народжувати дітей до 30 років. У здорових молодих жінок холестерин під час виношування плоду довго залишається в нормальних межах. Після 35 років цей показник може збільшуватися більш ніж в 2 рази у жінок, які зловживають спиртними напоями, жирними стравами або перенесли гормональні захворювання.

У здорових невагітних жінок рівень холестерину відрізняється по віковим групам:

  • до 20-річного віку його рівень 3,07-5, 19 ммоль / л;
  • у віці 35-40 років цифри тримаються на рівні 3, 7-6,3 ммоль / л;
  • в 40-45-річному віці – 3,9-6,9.

Нормальні показники рівня холестерину у молодих жінок до 20 років залишаються без змін навіть у час вагітності.

Чому підвищується холестерин у вагітних жінок

При вагітності відбувається гормональна перебудова організму. При цьому також змінюються всі біохімічні показники крові. В цей період активізується ліпідний обмін. У нормі холестерин виробляється в печінці, але частина його надходить з продуктами харчування.

При вагітності це жироподібна речовина потрібно матері і дитині. У вагітної жінки проводиться величезна кількість статевих гормонів. Холестерин бере пряму участь в процесі їх освіти.

Матері потрібно додаткова кількість цієї речовини для синтезу гормону прогестерону, тому що організм жінки готується до пологів. Він необхідний для формування нового органу – плаценти. У процесі формування плаценти його рівень підвищується пропорційно зростанню плаценти.

Це жироподібна речовина бере участь в синтезі вітаміну D, який сприяє всмоктуванню кальцію. У ньому потребує дитина для правильного формування організму.

Якщо холестерин при вагітності підвищується в 1,5-2 рази, то це не привід для занепокоєння мами.

Підвищення в таких межах не є передвісником розвитку серцевих захворювань у матері і не становить небезпеку для дитини. Після пологів показники холестерину в крові у жінки нормалізуються самі по собі.

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Протягом вагітності аналіз на холестерин, вірніше, біохімічний аналіз крові, проводять тричі в обов’язковому порядку

Норма холестерину в крові у вагітних жінок у II-III триместрі по віковим групам (ммоль / л):

  • до 20 років – 6,16-10,36;
  • у жінок, які не досягли 25-річного віку 6,32-11,18;
  • до 30 років норма для вагітних 6, 64-11,40;
  • до 35-річного віку рівень становить 6, 74-11,92;
  • до 40 років показник становить 7,26-12, 54;
  • в 45 років і старше 7, 62-13,0.

Норми показників ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) – шкідливого холестерину при вагітності можуть варіювати. Це залежить не тільки від віку. На його рівень впливають перенесені захворювання, шкідливі звички, прихильність до жирних страв.

Чим небезпечний високий і низький рівень холестерину в період очікування дитини

ЛПНЩ в крові вагітних перевіряють кожні 3 місяці. Підвищення його рівня в пізній термін, особливо в 3 триместрі може привести до проблем здоров’я у матері і дитини.

Тривогу викликає його підвищення в крові при вагітності більше, ніж в 2-2,5 рази. В цьому випадку холестерин становить небезпеку для жінки і плоду і здоров’я майбутньої матері знаходиться в зоні ризику.

Підвищення ЛПНЩ більше ніж в 2 рази означає підвищення в’язкості крові і ламкості кровоносних судин.

Це загрожує розвитком серцево-судинних захворювань у матері. Є дані, які говорять про те, що у дитини теж може розвинутися захворювання серця.

Причиною значного підвищення рівня ЛПНЩ вище 9-12 ммоль / л у матері можуть бути захворювання:

  • серцево-судинна патологія;
  • хвороби щитовидної залози;
  • захворювання нирок і печінки.

Знижений холестерин при вагітності так само небажаний, як і підвищений. Недолік ЛПНЩ негативно позначається на формуванні дитини.

Низький рівень ЛПНЩ може спровокувати передчасні пологи або погіршити самопочуття матері, послабити її пам’ять.

Як підтримати ЛПНЩ на належному рівні

Щоб дитина народилася здоровою, мама повинна контролювати харчування. Знизити ймовірність підвищення ЛПНЩ у вагітної жінки допоможе правильна дієта. Для підтримки холестерину на оптимальному рівні потрібно дотримуватися раціон:

  • Виключити вживання легкозасвоюваних вуглеводів – солодощів, магазинних тортів, тістечок. Ці продукти помітно підвищують рівень ліпопротеїнів низької щільності.
  • Обмежити вживання жирної, солоної і смаженої їжі. Тваринні жири замінити рослинними. Виключити кількість продуктів, що містять високу кількість холестерину – яловичу печінку, мізки, нирки, вершки і вершкове масло.
  • Знизити холестерин допомагають фрукти і овочі, які повинні бути на столі щодня. Корисні при вагітності ягоди – малина, журавлина, смородина. Морквяний і яблучний свіжовичавлений сік містить пектини, які звільняють кров від ліпопротеїнів низької щільності.

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

Профілактика підвищення рівня ліпопротеїдів в крові в складний для організму період вагітності полягає, в основному, в дотриманні правильного харчування

  • Відвар шипшини допомагає знижувати рівень холестерину в крові.
  • Знижують рівень холестерину продукти, що містять Омега-3 і Омега-6 – жирна риба (лосось, кета, форель). Але вживання цих продуктів має бути обмеженим через високу калорійність.
  • Збільшити вживання овочевих страв.
  • З м’ясних страв переважно вживання білого м’яса курки, особливо м’ясо індички.
  • Поліненасичені жирні кислоти для зниження ЛПНЩ отримують з оливкової і лляної олії, яким збризкують салати. Рослинні магазинні масла слід замінити оливковою олією.
  • Не треба забувати про ворогів холестерину. Щоб знизити його кількість, рекомендується вживання часнику, моркви, мандарин і яблук. Один зубчик часнику в день допомагає знизити шкідливі ліпопротеїни низької щільності.
  • Знижують ЛПНЩ також бобові культури. Щоб квасоля не викликала здуття живота, першу воду після закипання потрібно вилити. Далі готувати, як зазвичай, з додаванням часнику і спецій, краще базиліка.
  • Для зниження ЛПНЩ рекомендується вживання зеленого чаю замість кави, який викликає печію у вагітних.
  • Рекомендуються включати в меню цільнозерновий хліб і крупи – гречку, вівсянку, ячмінь. Клітковина нормалізує біохімічний аналіз крові, в тому числі знижує ліпопротеїни низької щільності.
  • Горіхи і продукти бджільництва рекомендуються за умови відсутності алергії на них.

Режим харчування повинен бути дробовий. Переїдання при вагітності викликає печію. Зайві калорії підвищують ЛПНЩ в крові не тільки при вагітності.

Раціональне харчування підтримує холестерин на належному рівні, позбавляє від зайвих кілограмів.

Фізичні методи зниження ЛПНЩ

Знизити кількість холестерину в крові допомагає гімнастика або йога з дозволу лікаря. У третьому триместрі вправи для вагітних носять заспокійливий і розслабляючий характер.

Комплекс нескладних вправ зміцнює м’язи живота, таза. Йога допомагає зменшити болючість переймів під час пологів. Загальний вплив вправ полягає в поліпшенні кровообігу.

Це позитивно позначається на складі крові і її біохімічних показниках.

Виходячи з вищесказаного, виділимо головні моменти. Холестерин крові у вагітних в нормі має завищені показники відповідно до віку. Фізіологічно це речовина необхідно для формування плаценти і вироблення статевих гормонів.

Його рівень позначається також на розвиток мозку плоду. Надмірне підвищення ЛПНЩ в крові становить небезпеку для матері та плоду. Для підтримки оптимального рівня холестерину потрібно дотримуватися правильне харчування.

З дозволу лікаря застосовується комплекс фізичних вправ.

Що робити при підвищеному холестерин під час вагітності?

Чим небезпечний підвищений холестерин для вагітних?

У період виношування дитини жінки здають багато аналізів, проходять різні дослідження, які допомагають спостерігає акушерам-гінекологам вчасно констатувати відхилення в розвитку майбутнього малюка. Лікарі орієнтуються на загальноприйняті норми і показники вмісту компонентів крові, сечі. Що ж означає підвищений рівень холестерину в крові майбутньої мами? Чи варто побоюватися при цьому відхилень у розвитку дитини? Давайте розберемося.

Високий показник холестерину і вагітність

Здорове і збалансоване харчування жінки – основа нормального (фізіологічного) виношування дитини.

Від щоденного раціону залежать показники гемоглобіну, рівня цукру, ліпопротеїнів, тригліцеридів і холестерину.

Якщо говорити про звичайних людей, то порушенням вважається показник останнього речовини вище 6,1 ммоль. Це знак тривоги, фактор ризику, який призводить до розвитку різних захворювань. Але для вагітних жінок підвищений холестерин – норма.

При цьому рівень такого перевищення може становити півтора-два рази. Тому лікарі і не радять турбуватися з такого приводу.

Підвищений холестерин зовсім не означає, що вагітній і її малюкові загрожують захворювання серцево-судинної системи, гормональні збої.

А подвійне перевищення норм пов’язано, перш за все, з тим, що печінка майбутньої мами починає виробляти більше холестерину для розвитку дитини.

Уже після його появи на світло через деякий час жінка може здати аналіз на визначення рівня цієї речовини, щоб переконатися в його нормалізації.

Якщо новоспечена матуся харчується добре, стежить за собою, то результати аналізу покажуть, що все у неї в порядку.

Щодо визначення рівня холестерину

Як же дізнатися, чи все в порядку у вагітної або звичайної людини з цією речовиною? Все просто. Треба здати кров з вени на біохімічний аналіз.

Якщо рівень холестерину перевищує норми в півтора або два рази, то турбуватися вагітній жінці нічого. А ось коли його показники збільшені більш ніж в 2,5 рази, то це вже знак тривоги.

Адже така ситуація може призвести до виникнення жирових відкладень в артеріях майбутнього малюка.

В якості профілактики зазвичай жінкам прописують препарат Хофітол з індивідуальним визначенням дозування. Але, як правило, доза препарату становить до 3 таблеток на день.

Що впливає на показники кількості холестерину?

Акушери-гінекологи не дарма радять поява в родині дітей планувати. І якщо мова йде про народження першої дитини, то бажано, щоб він з’явився на світло, поки мамі ще не виповниться 30 років. У здорових молодих жінок показники крові можуть протягом вагітності залишатися в незмінному вигляді.

Якщо ж до настання «цікавого положення» представниця слабкої статі зловживала спиртними напоями, любила поїсти жирного, курила, перенесла гормональні захворювання, то в її крові показники холестерину можуть збільшитися більш ніж у два рази.

Також більшому ризику піддаються ті жінки, чий вік перевищує 35 років.

У здорових невагітних жінок до 20 років рівень цієї речовини може становити в нормі від 3,07 до 5, 19 ммоль. Уже в 35-40 років його показник дорівнює 3,7- 6,3, а в 40-45 – 3,9-6,9.

Щоб привести цей показник в норму, потрібно дотримуватися деяких нескладних рекомендацій:

  1. Відмовитися від жирної, смаженої, солоної їжі. Основну частину холестерину організм майбутньої мами синтезує сам. Його надлишок надходить саме з такою їжею.
  2. До самого мінімуму скоротити вживання промислових солодощів. Йдеться про магазинних тортах, тістечках, шоколадки, інших десертах.
  3. Можна по рекомендації спостерігає акушера-гінеколога помірно займатися спортом. Краще віддати перевагу йозі, плавання, спеціальної гімнастики для вагітних.
  4. Не можна допускати переїдання. Майбутнім мамам рекомендовано дробове харчування. Вживання їжі 4-5 разів на добу допомагає уникнути переїдання.
  5. У раціоні вагітної жінки повинні бути продукти, компонентами яких є Омега-3 і Омега-6 жирні кислоти. Це морська риба, насіння і масло льону.

Дотримання таких простих правил допоможе жінці не тільки нормалізувати показники холестерину, але і позбутися від зайвих кілограмів, добре себе почувати, запобігти розвитку багатьох патологій виношування малюка.

Підвищений рівень холестерину при вагітності, чим небезпечний високий холестерин у вагітних

Підвищений рівень холестерину в крові при вагітності – нормальне є. У різних джерелах допустимий рівень підвищеного холестерину під час вагітності позначається від + 20% до + 100% (тобто вдвічі вище початкової концентрації) від норми.

Якщо прийняти, що верхня планка безпечної концентрації загального холестерину складає близько 6 – 7 ммоль / л (зазвичай говорять про ризики для серця з позначки в 6,94 – 6,95 ммоль / л, докладніше: підвищений рівень холестерину в крові у жінок), то при вагітності вона піднімається до 12 ммоль / л. Підвищення концентрації холестерину легко пояснити посиленим жировим обміном, прискоренням окислювальних процесів, зміна гормонального балансу і т.д. В цілому, це – наслідок прискореного синтезу холестерину печінкою, що необхідно для нормального формування плоду.

Якщо при вагітності сильно підвищений холестерин, то після пологів – протягом декількох місяців (зазвичай двох, але залежить від віку і стану здоров’я пацієнтки) – слід здати аналіз крові з тим, щоб переконатися, що холестерин був підвищений саме через вагітність і ситуація носила тимчасовий характер і не потрібно перейматися, як зменшити холестерин в організмі. При цьому рівень ліпопротеїнів високої щільності (так званий «хороший» холестерин) залишається незмінним під час вагітності, а підвищений тільки вміст ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ, або «поганого» холестерину).

Підвищений рівень холестерину у вагітних необхідно контролювати – переважно через дієту при підвищеному рівні поганого холестерину.

Правила тут загальні (як для чоловіків, так і для жінок, в тому числі вагітних): більше рослинної їжі – фруктів, овочів, зелені, ягід – і менше жирних продуктів (особливо з високим вмістом трансжирів, наприклад, маргарину – див. Докладніше: які продукти підвищують рівень холестерину в крові).

Холодноводна риба – постачальник омега-3 жирних кислот, також знижують рівень холестерину – вживати можна, але обережно: це досить калорійні продукти, до того ж морська риба містить – нехай і в невеликих дозах – небезпечну для здоров’я як майбутньої мами, так плода ртуть.

Слід враховувати, що поняття «підвищений рівень холестерину при вагітності» буде відрізнятися для різних жінок, в залежності від віку та стану здоров’я.

У молодих жінок, які не мали супутніх захворювань, що не зловживали до вагітності алкоголем, курінням, жирною їжею і вели активний спосіб життя, підвищення рівня холестерину може і не бути взагалі або бути незначним (до 1,2 – 1,5 разів), в тому час як при пізніх пологах, наприклад, нормальним вважається підвищення холестерину в 1,5 – 2 рази.

Вік, роківНормальні показники до вагітності, ммоль / л2-3 триместр вагітності, допустиме кратне збільшення
від 16 до 203,07 – 5, 191,5 – 2
від 20 до 253,17 – 5,61,5 – 2
т 25 до 303,3 – 5,81,5 – 2
від 31 до 353,4 – 5,971,5 – 2
від 35 до 403,7 – 6,31,5 – 2
від 40 до 453,9 – 6,91,5 – 2

Рівень ЛПВЩ зазвичай, як уже сказано вище, залишається незмінним, але може і плавно підвищуватися.

Чи впливає підвищений холестерин на вагітність?

Ні, не впливає, якщо його норма не перевищує позначки в 12 ммоль / л, або впливає незначно (у формі дієти і збільшення в раціоні частки продуктів, що розчиняють холестеринові бляшки), якщо досягає позначки в 15 ммоль / л і вище (може знадобитися прийом медикаментозних засобів – у формі і дозуванні, яка визначається лікарем).

Як впливає підвищений холестерин на планування вагітності?

При плануванні вагітності слід враховувати, що вкрай високий рівень холестерину в крові може привести до розвитку серцево-судинних захворювань, як у майбутньої матері, так і плода (дитини).

Ймовірно, може зажадати проходження курсу медикаментозного лікування (призначення препаратів від підвищеного холестерину нового покоління) гіперхолестеринемії і зміна способу життя (раціону харчування і активності).

Чим небезпечний підвищений холестерин при вагітності

Вкрай (набагато вище 12 ммоль / л, приблизно від 15 ммоль / л) високий холестерин при вагітності небезпечний ризиками пошкодженням кровоносних судин (тому що високі в’язкі властивості крові).

Пошкодження кровоносних судин може привезти до утворення в них холестеринових бляшок (як своєрідні «латок»), що – в перспективі – веде до розвитку атеросклерозу, який часто стає вже причиною стенокардії і, без належного нагляду, ішемічної хвороби серця (ІХС) та інфарктів і інсультів. Але це тільки в тому випадку, якщо високі значення загального холестерину (ОХ) зберігаються і після народження дитини.

Надзвичайно високі показники ОХ можуть привести до відкладення холестеринових бляшок у судинах голови, шиї, серця та інших органів і тканин, як майбутньої матері, так і дитини (багаторазове перевищення норми небезпечно відкладеннями атеросклеротичних бляшок в кровоносній системі вже плоду). У цих випадку лікар цілком може прописати використання препаратів, що знижують рівень ОХ. Самолікування і самостійне визначення добової дози таких ліків не допускається, тому що це може привести до розвитку патологій.

Нормальні і помірно високі показники ОХ (до 12 і від 12 до 15 ммоль / л відповідно) під час вагітності, як правило, не стають причиною атеросклерозу, ішемії, стенокардії, інсульту і інфаркту, тому що

надлишковий холестерин досить швидко утилізується і не встигає осісти на внутрішніх поверхнях кровоносних судинах, утворюючи жирової холестериновий наліт або атеросклеротичні бляшки.

Однак якщо значення ОХ істотно вище 12 ммоль / л, то ризики такі все ж є – і необхідно проконсультуватися з лікарем.

Крайньою високий рівень холестерину при вагітності може бути свідченням збоїв в ендокринній системі, проблеми з печінкою і (або) нирками, порушеннях в роботі серцево-судинної системи.

Справа може бути і в надниркових залозах, які просто не встигають утилізувати надлишковий холестерин з крові.

Втім, і вкрай низькі значення рівня загального холестерину – нижче 3,15 ммоль / л – можуть позначитися ускладненнями: погіршується пам’ять і уважність, з’являються ризики передчасних пологів.

Чим ще загрожує підвищений рівень холестерину у вагітних?

Тільки додаткове обстеження може точно позначити, чим загрожує підвищений холестерин при вагітності. Якщо значення ОХ сильно вище 12 ммоль / л, то зростають ризики розвитку хвороб серця, кровоносної системи, нирок, підшлункової залози, печінки, можуть проявитися такі захворювання як тиреотоксикоз, мікседема, цукровий діабет.

В ході вагітності аналіз крові на холестерин здається в обов’язковому порядку тричі, проте остаточне рішення про причини його підвищеного рівня приймається все ж вже після пологів – за результатами аналізів (біохімічний аналіз крові, береться з вени) через кілька місяців.

Previous Чим небезпечний і як запобігти венозний застій?
Next Чим небезпечна ВСД під час вагітності і як з нею боротися?

No Comment

Leave a reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *